Yo hice el test de cooper tambien xD y tambien los 50metros, balon medicinal, salto de longitud...
yo he hecho uno que es:con la mdida de dos campo de futbito esto:
correrlo a intensidad de 50%
" " " " 70%
" " " " 50%
obstaculos: que eran saltos y volteretas
correr a 50%
correr a 70%
correr a 50%
y ahora mitad del campo correr a 50% y la otra mitad correr mediante spring!
y obstaculos
No tengo tiempo jaja, ya lo retomaré, que ahora tengo muchas láminas que delinear y acotar. Ahí os quedais, y a ver si ayudais a esta mujercita con la redacción.
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