Respuesta: Insomnio
A mi eso me pasa también en épocas de exámenes, y justamente los días que me acuesto tarde por tener algo al día siguiente (entrega, examen, etc...).
Lo que me ocurre es que empiezo a pensar en las pocas horas de sueño que me quedan... me pongo nervioso y no soy capaz de dormir. Y así entro en una espiral en la que cada vez tengo menos horas para dormir y más nervios jaja. Al final siempre acabo quedándome sopa, pero no duermo todo lo que me vendría bien.
Pero no hay que preocuparse, son casos puntuales, y parece bastante claro que es por nervios (ya sea por el examen en si, o por lo que me pasa a mi). Supongo que una tilita, acostarse más temprano o el remedio de Helius
son buenas soluciones.
A mi eso me pasa también en épocas de exámenes, y justamente los días que me acuesto tarde por tener algo al día siguiente (entrega, examen, etc...).
Lo que me ocurre es que empiezo a pensar en las pocas horas de sueño que me quedan... me pongo nervioso y no soy capaz de dormir. Y así entro en una espiral en la que cada vez tengo menos horas para dormir y más nervios jaja. Al final siempre acabo quedándome sopa, pero no duermo todo lo que me vendría bien.
Pero no hay que preocuparse, son casos puntuales, y parece bastante claro que es por nervios (ya sea por el examen en si, o por lo que me pasa a mi). Supongo que una tilita, acostarse más temprano o el remedio de Helius
son buenas soluciones.
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