Re: Que alimentos me iria bien...
Poner a que gimnasios vais, yo voy a o2 centro wellness(vamos lo que es siendo piscina sevilla)
Poner a que gimnasios vais, yo voy a o2 centro wellness(vamos lo que es siendo piscina sevilla)
-
-
Re: Que alimentos me iria bien...
yo leo por aquí y no me entero de nada.......haber, eso de perder 7 kilos en 15 dias como es?!?
que me lo expliquen!! XD
Comentario
-
Re: Que alimentos me iria bien...
A mi tambien me gustaria saberlo... porque yo me he pegao 6 o 7 meses para perder 8 xDOriginalmente publicado por Heliopolis Ver Mensajeyo leo por aquí y no me entero de nada.......haber, eso de perder 7 kilos en 15 dias como es?!? que me lo expliquen!! XDComentario
-
Re: Que alimentos me iria bien...
yo tambien voi al gimnasio y desde luego me temo que hacer 2 veces por semana el mismo musculo es pa nÁ... porque te puedes sobrecargar demasiado y no es bueno a la larga creo que estas un poquito obsesionado si es tu entrenamientoOriginalmente publicado por D.Garcés11 Ver Mensaje
Lo ideal desde mi punto de vista es esto
Lunes: ESPALDA
martes: PECHO
miercoles: PIERNAS "basicamente porque descansas los musculos de arriba" aunque yo hago biceps/triceps
jueves: BICEPS/TRICEPS yo hago hombro
viernes: HOMBRO yo inteto hacer piernas pero como es viernes lo dejo el ultimo dia y no suelo ir
Un SaludoComentario
-
Re: Que alimentos me iria bien...
oye que las dietas milagro es lo peor si no preguntarselo a la mujer mayor en "requiem por un sueño"... porque los kilos que se pierden luego se recuperan...hay que disfrutar de la vida,comer bien sin hartarte pero de todo, hacer deporte y al campo del betis, hacer el amor con la mujer... pa que mas jejeOriginalmente publicado por Pepe_Betico Ver MensajeComentario
-
Re: Que alimentos me iria bien...
Ya ya pero esque el de antes ha dicho que na, se pone en la cinta y pierde los 8 kilos en 15 dias...Originalmente publicado por Andry Ver MensajeComentario
-
Re: Que alimentos me iria bien...
Al mismo que yoOriginalmente publicado por Betico_100años Ver Mensaje
¿A que horas vas?Comentario
-
Re: Que alimentos me iria bien...
Jaja yo te lo puedo explicar muy bien por mi experiencia de los 3 ultimos años, sobretodo los dos ultimos, en los qeu he perdido eso, me preparo las opos de fisica de la poli, y no corro nada en todo el año, y cuando falta un mes del examen todo lo que no he hecho en el año, lo tengo que hacer en un mes...es decir, salir a correr 40 minutos un recorrido que me hago desde mi casa al parque y volver, 6 dias a la semana, durante ese mes y poco...Originalmente publicado por Heliopolis Ver Mensajeyo leo por aquí y no me entero de nada.......haber, eso de perder 7 kilos en 15 dias como es?!? que me lo expliquen!! XD
Como el cuerpo no esta acostumbrado a ese esfuerzo exagerado, y grasa tengo poca, todo lo que pierdo, la gran mayor parte, lo dejo en las primeras semanas, el año pasado perdi 7 kilos en 15 dias, y 11 en 1 mes y poco...porque aparte te entrar la presion de examen, tienes menos ganas de comer, y para correr mas tambien tienes que comer menos y mejor, etc...
Por lo que mi año de gimnasio lo tiro en ese mes, teniendo que volver a empezar otra vez casi de nuevo cuando termino el examen fisico...porque me quedo que parece que vengo de Biafra, ya que los 11 kilos poco es de grasa, todo lo pierdo de volumen, notandose muchisimo más, y si a eso añadimos que yo para medir 1.93 y pesar 92 o 93 me hincho, a comer, que mi genetica quema casi mas de los que consumo, y algun factor mas, pues da lugar a eso.Comentario
-
Re: Que alimentos me iria bien...
Tio pues si te zampas un batido todos los dias no debes de estar tan mal. Yo mido 1.90 y peso 79 kilos y estoy fibroso que no hinchado, asi que si tu estas en 90 y tantos kilos me imagino que estaras fuertote y mas sabendo que te cargas un batido por dia.Originalmente publicado por Tirano Ver MensajeComentario
-
Re: Que alimentos me iria bien...
Con la dieta del cucurucho, a ver si te enteras.... yo no paro de practicarlaOriginalmente publicado por Heliopolis Ver Mensajeyo leo por aquí y no me entero de nada.......haber, eso de perder 7 kilos en 15 dias como es?!? que me lo expliquen!! XD
Comentario
-
Re: Que alimentos me iria bien...
Si es que Manu, a mas de uno, habria que ponerle un papelito en la cabeza, haciendole ver lo peligroso y desagradables que son los desequilibrios hormonales.... el cuerpo es una maquina perfecta y milimetrica... todo lo que sea tocarla a traves de factores externos, es desajustarla.... con consecuencias irreparablesOriginalmente publicado por Sur-Manu Ver MensajeSin que sirva de presedente, mirad este articulo y pulsad sobre la foto para verla entera y más grande:
http://www.elmundo.es/elmundosalud/2...219399402.html
Os vais a quedar flipado
En fin..... suerte que yo soy un tio que piensa que predomina el poder de la mente sobre el cuerpo
Comentario
-
Re: Que alimentos me iria bien...
Loco pero si yo conozco a gente que se toma 4 batidos, y lo ponen que parece chocolate de espeso...yo me tomo 1 y liquido, liquido, liquido...osea, que algo aporta pero casi nada, es mas psicologico que biologico te lo aseguro...los batidos no son esteroides ni nada parecido, te aporta algo pero muy, muy poco, y mas tomandomelo como me lo tomo yo, que no me aporta casi nada.Originalmente publicado por Betico_Aracena Ver Mensaje
A mi la gente me dice que estoy fuerte pero yo me veo siempre delgado, aunque se que no lo estoy, me veo así, aunque me diga lo contrario todo el mundo, y ya, cuando me examino de la opos del fisico, que pierdo 11 kilos, 12 o por ahi...ya no te digo nada, ahi si me quedo delgado, delgado, porque la misma gente me lo dice, estas mas delgadoo, que te ha pasado jaja, y yo me lo noto tela en todo, por eso no estoy hecho un bicho porque no tengo continuidad de dos años seguidos sin perder 11 de golpe, y todo lo pierdo el masa muscular, entonces despues todo el año lo tardo el recuperar lo que habia perdido, y nunca puedo avanzar...un COÑAZO, pero bueno.Comentario
-
Re: Que alimentos me iria bien...
La foto de tu avatar me suena tela el bloque...porque barrio es...??, parece por la alambra, o los pisos de la guarderia de los pitufos...Originalmente publicado por Betico_100años Ver MensajeComentario
-
Re: Que alimentos me iria bien...
¿Tomar proteina de suero de leche de tramposos????'con todos mis respetos, el lo unico que me faltaba por oir ............... el el suplemento de una buena dieta si quieres aumentar de masa muscular ya que tienes que consumir unos 3 gramos diarios por cada kilo de peso corporal,¿cuanta carne, leche y ****** tendria uno que comer al dia si no pudiera uno suplementarse con los batidos de proteinas?Originalmente publicado por Anfield Ver Mensaje
Otra cosa es que a algunos les agrade y a otros no,pero de hay a hacer trampa..............Comentario
-
Re: Que alimentos me iria bien...
claro...perderás los 7 kilos en 15 dias, pero luego cuando dejas de hacer ejercicio lo vuelves a recuperar en menos tiempo todavía...Originalmente publicado por Tirano Ver Mensaje
vamos, pero que aún así me parece una burrada perder 7 kilos en 15 dias....yo cuando me tuve que poner perdí la proxima semana kilo y medio, la segunda un kilo y cada vez pierdes menos...Comentario
Comentario