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  • #91
    Re: Que alimentos me iria bien...

    Originalmente publicado por D.Garcés11 Ver Mensaje
    La pregunta va sobre el gimnasio, sobre que alimentos(sin ser batidos ni cosas para doparse) puedo tomar antes de cada sesion, para tener mas energia, ya que llevo unos meses que me encuentro mas debil y me agoto mas facilmente.
    Decidme si antes de comenzar(2 horas antes almenos) va bien una fruta o algo que lleve azucar para dar energia(sin ser bolleria ni chocolates).

    PD:Si hay algun especialista en gimnasio que me pueda ayudar mejor XD

    Gracias!!
    Leyendo eso, te aconsejo que antes de las comidas empieces por informarte.

    Por cierto, si no quieres hacer el *******, ve a un endocrino, la gente opina muy fácil con la salud de otros.

    Comentario

    • #92
      Re: Que alimentos me iria bien...

      Originalmente publicado por Betico_Aracena Ver Mensaje
      De todas formas que yo sepa para hacer mas repeticiones no hay ningun tipo de alimento natural. Solo conozco la creatina que la puedes comprar en cualquier farmacia o en cualquier tienda especializada

      Y este es un ejemplo claro de gente que habla sin saber en temas que nadie, nadie, nadie, debería opinar y menos cuando hablamos de salud.

      Originalmente publicado por Betico_Aracena Ver Mensaje
      Yo concretamente el tema de las proteinas lo considero trampa porque en menos de una semana te pones hecho un monstruo haciendo lo mismo de siempre. Lo que no quiere decir que toda sustancia legal de laboratorio la considere como tal.

      Nada, que se ve que no hay nada mejor para demostrar la estupidez que abrir la boca y demostrarlo.
      Dejo el post que como todas las perlas sean igual casi sería denunciable.

      Lo dicho, guiate de este tipo de eruditos y no vayas a un endocrino, un profesional? para qué?!

      Comentario

      • #93
        Re: Que alimentos me iria bien...

        Originalmente publicado por Tirano Ver Mensaje
        La foto de tu avatar me suena tela el bloque...porque barrio es...??, parece por la alambra, o los pisos de la guarderia de los pitufos...
        Si vivo en la alhambra tu conoces eso?

        Comentario

        • #94
          Re: Que alimentos me iria bien...

          Originalmente publicado por Anfield Ver Mensaje
          Al mismo que yo

          ¿A que horas vas?
          Pues suelo ir por la mañana sobre las 11 y 30 - 12 pero aora empiezo alomejor en septiembre a las 4 - 4 y 30 a ir

          Comentario

          • #95
            Re: Que alimentos me iria bien...

            Originalmente publicado por Betico_Aracena Ver Mensaje
            Si lo que buscas es aumentar el tamaño de tus musculos consume proteinas.

            Yo paso de batidos porque me parece que es hacer trampa asi que opto por latas de atun, tortillas de clara de huevo etc etc

            yo en ese sentido creo que te equivocas al llamar tramposo a alguien que toma proteinas, porque como tu mismo dices es como tomar una lata de atun por ejemplo, solo que en vez de tomarlo en pan lo tomas en batido.

            La unica diferencia es que el aporte energetico tanto de aminoacidos , glucidos, o proteinas es bastante mayor por cada 100gramos de batido, en comparacion con una lata de atun.

            Comentario

            • #96
              Re: Que alimentos me iria bien...

              Originalmente publicado por Helius Ver Mensaje
              Y este es un ejemplo claro de gente que habla sin saber en temas que nadie, nadie, nadie, debería opinar y menos cuando hablamos de salud.




              Nada, que se ve que no hay nada mejor para demostrar la estupidez que abrir la boca y demostrarlo.
              Dejo el post que como todas las perlas sean igual casi sería denunciable.

              Lo dicho, guiate de este tipo de eruditos y no vayas a un endocrino, un profesional? para qué?!
              Si esta desacuerdo con algo porque no lo debate y nos ilumina?? Es que llamar ******* a alguien y salir por patas es muy facil.

              Soy estudiante de CCAFD y lo unico que estoy haciendo en este post es OPINAR, que no recetar. Quizas en muchas de las cosas pueda estar equivocado o poco acertado uesto que aun no he finalizado mi formacion, de todas formas le vuelvo a invitar a debatir sobre cualquier tema de entrenamiento y asi conocemos su opinion y sus conocimientos al respecto.

              Con respecto a lo de la Creatina y el aumento de repeticiones que crees que seria lo correcto? Acaso la creatina no te permite trabajar durante mas tiempo?? Diga si conoce otras sustancias que tengan los mismos efectos, yo no conozco ninguna mas y me gustaria conocerlas

              Sobre considerar trampas o no tomar batidos de proteinas, pues es una opinion personal de cada uno a sabiendas de que no son sustancias dopantes.

              Mientras que se habran posts de este tipo seguire opinando en base a lo que se si alguien se toma una opinion como una receta que arree con las consecuencias tanto para bien como ara mal, ahora lo que puedes tener muy claro es que por muchos mensajes como el tuyo no voy a dejar de decir lo que pienso en un foro libre y en un estado de derecho que ampara la libertad de expresion.

              Y todo esto sin tener que llamar a nadie *******

              Comentario

              • #97
                Re: Que alimentos me iria bien...

                Originalmente publicado por er_pablitobetiko Ver Mensaje
                yo en ese sentido creo que te equivocas al llamar tramposo a alguien que toma proteinas, porque como tu mismo dices es como tomar una lata de atun por ejemplo, solo que en vez de tomarlo en pan lo tomas en batido.

                La unica diferencia es que el aporte energetico tanto de aminoacidos , glucidos, o proteinas es bastante mayor por cada 100gramos de batido, en comparacion con una lata de atun.
                Si yo tambien pienso que no tiene nada de malo tomar batidos, lo unico es que considero que en mi entrenamiento para llegar a donde unos llegan con proteinas extra yo llegare con trabajo trabajo trabajo. Ni digo que las proteinas sean malas ni nada por el estilo como muchos habeis pensado

                Comentario

                • #98
                  Re: Que alimentos me iria bien...

                  Originalmente publicado por Betico_100años Ver Mensaje
                  Pues suelo ir por la mañana sobre las 11 y 30 - 12 pero aora empiezo alomejor en septiembre a las 4 - 4 y 30 a ir
                  Entonces seguro que te he veo to los dias porque a esa es a la hora que voy yo.

                  A ver si te fijas en uno con el pelo largo y que casi siempre va vestido entero con ropa Adidas.

                  Comentario

                  • #99
                    Re: Que alimentos me iria bien...

                    Originalmente publicado por Betico_Aracena Ver Mensaje
                    Si yo tambien pienso que no tiene nada de malo tomar batidos, lo unico es que considero que en mi entrenamiento para llegar a donde unos llegan con proteinas extra yo llegare con trabajo trabajo trabajo. Ni digo que las proteinas sean malas ni nada por el estilo como muchos habeis pensado
                    jejej ya se que no as dicho que sea nada malo , tu has dicho que para ti eso es trampa , y yo siemplemente te dicho lo que pensaba jeje

                    saludos

                    Comentario

                    • #100
                      Re: Que alimentos me iria bien...

                      Originalmente publicado por Anfield Ver Mensaje
                      Entonces seguro que te he veo to los dias porque a esa es a la hora que voy yo.

                      A ver si te fijas en uno con el pelo largo y que casi siempre va vestido entero con ropa Adidas.
                      ok me fijaré

                      Comentario

                      • #101
                        Re: Que alimentos me iria bien...

                        Originalmente publicado por Betico_Aracena Ver Mensaje
                        Si yo tambien pienso que no tiene nada de malo tomar batidos, lo unico es que considero que en mi entrenamiento para llegar a donde unos llegan con proteinas extra yo llegare con trabajo trabajo trabajo. Ni digo que las proteinas sean malas ni nada por el estilo como muchos habeis pensado
                        Cualquier persona que entrene y quiera mejorar de forma natural solo le queda eso "trabajo trabajo y trabajo y despues estan los complementos(proteina en este caso), si trabajas para crecer muscularmente tienes que consumir mas proteina que si no entrenaras y en un batido ingieres 20,30 gramos de proteina y de buena calidad(si es de buena calidad) y es una buena manera de suplementarte APARTE DE LAS COMIDAS, si multiplicas lo que pesas por 2´5 o 3 te dara los gramos proteina que tienes que ingerir al dia , intenta a conseguirlo solo a base de comidas,veras las cantidades que tienes que comer y como no puedes mantener los gastos que ocasiona(******,leche,pescado,carne roja etc etc) ya que tienes que comer bastante(minimo 5 veces al dia) y lo que quiero decir con esto, es que tomar batidos de proteinas no es ninguna ventaja con respecto al que trabaja trabaja y trabaja, solo es un complemento natural(de suero de leche) y opcional de cualquier persona que ademas de entrenar duro quiera suplementarse y opte por la proteina para conseguir lo que pretenda,si no estamos hablando de crecer y solo de mantenerse,haces bien en no tomarlos............no hace falta

                        Un saludo

                        Comentario

                        • #102
                          Re: Que alimentos me iria bien...

                          Originalmente publicado por Betico_100años Ver Mensaje
                          ok me fijaré
                          Para mas señas: si quieres puedes buscar a uno con la toalla verde pistacho


                          Mañana me voy a pasar por Mercadona y me voy a comprar barritas cerales o algo de eso, porque cuando termino en la sala de maquinas y me bajo a la piscina voy esmallao xD

                          Comentario

                          • #103
                            Re: Que alimentos me iria bien...

                            Anfield a que gimnasio vas?
                            ¿Donde esta?

                            Yo estoy buscando uno con piscina,y el que he visto es el universitario.
                            Recomendadme alguno de este tipo

                            Comentario

                            • #104
                              Re: Que alimentos me iria bien...

                              Originalmente publicado por *Luis Suarez* Ver Mensaje
                              Anfield a que gimnasio vas?
                              ¿Donde esta?

                              Yo estoy buscando uno con piscina,y el que he visto es el universitario.
                              Recomendadme alguno de este tipo
                              Piscinas Sevilla, en Ciudad Jardin.

                              Comentario

                              • #105
                                Re: Que alimentos me iria bien...

                                Originalmente publicado por Anfield Ver Mensaje
                                Piscinas Sevilla, en Ciudad Jardin.
                                pero a que hora vas a ir es que yo hoy he ido a las 4 :S

                                Comentario

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