Post del gimnasio - BETISWEB

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asturbetiko

Bético histórico

Fecha de Ingreso: ago 2007

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#196

14/12/08, 12:49:56

Respuesta: Que alimentos me iria bien...

que mejor gimnasio que el de tu casa
la verdad todo lo que hago lo hago en casa, los resultados son mas lentos, pero la verdad que vale
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Anfield

Papa Jones

Fecha de Ingreso: mar 2006

Mensajes: 12710
#197

14/12/08, 12:52:39

Respuesta: Que alimentos me iria bien...

Originalmente publicado por asturbetiko Ver Mensaje

que mejor gimnasio que el de tu casa
la verdad todo lo que hago lo hago en casa, los resultados son mas lentos, pero la verdad que vale

La opciones que te da un gimnasio jamas las vas a tener en tu casa.
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asturbetiko

Bético histórico

Fecha de Ingreso: ago 2007

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Lugar: Gijon

Twitter: asturbetiko
#198

14/12/08, 12:56:31

Respuesta: Que alimentos me iria bien...

Originalmente publicado por Anfield Ver Mensaje

La opciones que te da un gimnasio jamas las vas a tener en tu casa.

por eso digo que es mas lento
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aytartio

Bético histórico

Fecha de Ingreso: nov 2007

Mensajes: 4291
#199

14/12/08, 13:07:31

Respuesta: Que alimentos me iria bien...

Originalmente publicado por Betico_100años Ver Mensaje

es que me cobran por tener un entrenador personal, ahora colgare los ejercicios

Jo.der eso es una ******, yo estaba en el praxis y alli no te cobran, es mas te dan la tabla impresa en un folio con dibujos y eso para entender mejor como se hacen
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Betico_100años

Primer equipo

Fecha de Ingreso: jun 2007

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Lugar: En Preferencia 3º Anillo
#200

14/12/08, 13:10:34

Respuesta: Que alimentos me iria bien...

Originalmente publicado por aytartio Ver Mensaje

Jo.der eso es una ******, yo estaba en el praxis y alli no te cobran, es mas te dan la tabla impresa en un folio con dibujos y eso para entender mejor como se hacen

eso es lo que te dan si pagas xD y va viendo tu progreso
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Anfield

Papa Jones

Fecha de Ingreso: mar 2006

Mensajes: 12710
#201

14/12/08, 13:11:30

Respuesta: Que alimentos me iria bien...

Originalmente publicado por Betico_100años Ver Mensaje

eso es lo que te dan si pagas xD y va viendo tu progreso

A mi me hicieron la tablita sin pagar, y estoy en el mismo gimnasio que tu

PD: y con dibujitos xD
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Betico_100años

Primer equipo

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Mensajes: 1574

Lugar: En Preferencia 3º Anillo
#202

14/12/08, 13:22:55

Respuesta: Que alimentos me iria bien...

• Pecho:
Press banca, Aperturas mancuerna banco inclinado, Cruce de poleas altas Cruce de poleas bajas, Fondos paralelas

• Tríceps:
Triceps en polea barra recta, Press agarre cerrado, Triceps mancuerna a una mano, Extensiones con mancuerna, Press frances

• Espalda
Jalón trasnuca, Remo polea baja, Remo mancuerna a una mano, Remo polea sentado, Dominadas

• Hombro
Press militar, Mancuernas elevación lateral, Trapecio con barra "Z", Pájaros

• Pierna
Sentadillas, Extensión cuádriceps en máquina, Extensión femoral en máquina, Gemelo elevación talón de pie en máquina

• Bíceps
Curl barra, curl mancuerna a una mano sentado, Curl alterno con mancuerna, Curl de bíceps concentrado con apoyo en el músculo, Jalón bíceps, Curl de Bíceps en el banco Scott
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Betico_100años

Primer equipo

Fecha de Ingreso: jun 2007

Mensajes: 1574

Lugar: En Preferencia 3º Anillo
#203

14/12/08, 13:23:26

Respuesta: Que alimentos me iria bien...

Originalmente publicado por Anfield Ver Mensaje

A mi me hicieron la tablita sin pagar, y estoy en el mismo gimnasio que tu

PD: y con dibujitos xD

como????? que le dijiste???
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Anfield

Papa Jones

Fecha de Ingreso: mar 2006

Mensajes: 12710
#204

14/12/08, 13:27:34

Respuesta: Que alimentos me iria bien...

Originalmente publicado por Betico_100años Ver Mensaje

como????? que le dijiste???

Llegue el primer dia y le dije 'mira que tengo que hacer, esque soy nevo y no tengo ni idea' y me dice ' espera un momento que te hago una tablita' xDDDD
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Betico_100años

Primer equipo

Fecha de Ingreso: jun 2007

Mensajes: 1574

Lugar: En Preferencia 3º Anillo
#205

14/12/08, 13:30:20

Respuesta: Que alimentos me iria bien...

Originalmente publicado por Anfield Ver Mensaje

Llegue el primer dia y le dije 'mira que tengo que hacer, esque soy nevo y no tengo ni idea' y me dice ' espera un momento que te hago una tablita' xDDDD

jaja yo hice eso y me dijeron haz los numeros
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Dak

Betis B

Fecha de Ingreso: may 2006

Mensajes: 991
#206

14/12/08, 13:39:08

Respuesta: Que alimentos me iria bien...

Originalmente publicado por aytartio Ver Mensaje

A venga vale ya se, yo habia pensado que las que se convertian en grasa eran las lipoproteinas, con eso de que llevaban un grupo lipidico...

Por cierto ¿has visto las nuevas modas que se imponen entre los culturistas? Haco como cosa de unos 4 o 5 meses lei en una revista que se estan dedicando a inyectarse aceite, de este que usan para que el musculo brille, directamente en los musculos, para inflarlos, la gente cada vez esta peor

ese aceite que dices se yama synthol...y produce con el cabo de los años (5 aprox) efectos muy perjudiciales en el cuerpo...en estados unidos e inglaterra son donde mas casos se han dado de gente que se inyecta este aceite...
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Dak

Betis B

Fecha de Ingreso: may 2006

Mensajes: 991
#207

14/12/08, 13:40:38

Respuesta: Que alimentos me iria bien...

Originalmente publicado por Anfield Ver Mensaje

La opciones que te da un gimnasio jamas las vas a tener en tu casa.

totalmente de acuerdo...primero porque te acabas aburriendo de estar en tu casa haciendo lo mismo,segundo porque no es conveniente sempre hacer los mismos ejercicios,tercero porque no creo que tenga uno en su casa mil y una maquinas distintas...y cuarto porque conoces a gente,te entretienes y se te hace mas agradable el ir alli...
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aytartio

Bético histórico

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Mensajes: 4291
#208

14/12/08, 13:41:27

Respuesta: Que alimentos me iria bien...

Originalmente publicado por Dak Ver Mensaje

ese aceite que dices se yama synthol...y produce con el cabo de los años (5 aprox) efectos muy perjudiciales en el cuerpo...en estados unidos e inglaterra son donde mas casos se han dado de gente que se inyecta este aceite...

Si esque no recordaba el nombre, este tipo de cosas me recuerda por ejemplo al botox, que si la gente supiera que proviene de una toxina no creo que lo usaran tan facilmente...
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Dak

Betis B

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#209

14/12/08, 13:41:29

Respuesta: Que alimentos me iria bien...

Originalmente publicado por aytartio Ver Mensaje

Por lo que te leo supongo que debes de saber del tema, ¿eres licenciado?, o ¿tienes algun grado superior?

nose si sera ironia o no...pero no tengo un titulo ni nada,solo años de experiencia y consejos que he ido adquiriendo gracias a monitores de gim y nutricionistas...
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Anfield

Papa Jones

Fecha de Ingreso: mar 2006

Mensajes: 12710
#210

14/12/08, 13:43:30

Respuesta: Que alimentos me iria bien...

¿Por que no se le cambia el titulo al post por 'Post del Gimnasio'?
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