Re: Post del deporte (entrenamiento personal)
Hoy he entrenado 28,5Km en 3:09:55 por un circuito en la Cartuja, poniendome a tono para la carrera de Écija (9/1/11) y la Media de Ayamonte (16/1/11).
Durante la semana haré carrera de velocidad para ponerme a buen ritmo de Min/Km....
A ver como va mi gente, ¿Gui?? ¿Shopepo? Como van los entrenos, para cuando una carrera con representación BW? jajaja xD
Hoy he entrenado 28,5Km en 3:09:55 por un circuito en la Cartuja, poniendome a tono para la carrera de Écija (9/1/11) y la Media de Ayamonte (16/1/11).
Durante la semana haré carrera de velocidad para ponerme a buen ritmo de Min/Km....
A ver como va mi gente, ¿Gui?? ¿Shopepo? Como van los entrenos, para cuando una carrera con representación BW? jajaja xD
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