Post del deporte (entrenamiento personal) - BETISWEB

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Vidalicius

Primer equipo

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#391

25/12/08, 01:09:51

Respuesta: Post del deporte (entrenamiento personal)

Originalmente publicado por gui Ver Mensaje

Ayer me hice mis 1700 metros nadando después de correr media horita.

Hoy me he comprado en el Corte Ingles unas calcetas que te cogen los gemelos. Dicen que son para después de correr pero las he utilizado corriendo y me ha ido bastante bien. ¿Las conoceis?

son las medilast? yo tengo las de atletismo, para ponerselas corriendo, o sea, para correr, no que te las tengas que poner a la carrera.
A mi no terminan de irme bien del todo.
Saludos y feliz navidad.
P.D.: El otro día en la media de Los Palacios, fatal... mejor ni contarlo. Ya estoy apuntado para el cross de Italica, paso de ir a Santa Pola. Es gratis, divertido y van maquinones. Deberíais plantearos acercaros...
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barrera

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#392

25/12/08, 14:34:18

Respuesta: Post del deporte (entrenamiento personal)

pues es una carrera que tengo en mente, y más ahora con el parón que llevo, me motivaría a salir a correr y es una carrera de pocos kilómetros que no creo que tuviese dificultades, ¿cómo te has apuntado?
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Adri-BetiS

Papa Jones

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#393

25/12/08, 17:58:09

Respuesta: Post del deporte (entrenamiento personal)

Pues yo estoy en un equipo de distrito y juego los sabados, durante el curso no suelo hacer nada, cuando llega el verano es cuando me pongo en forma para todo el año
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barrera

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#394

25/12/08, 20:46:04

Respuesta: Post del deporte (entrenamiento personal)

ahora tengo una duda, y es que el cross popular dice que es del 89 y anteriores, y yo soy del 90... espero que sí pueda inscribirme
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Pepe_93

Papa Jones

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#395

25/12/08, 21:27:12

Respuesta: Post del deporte (entrenamiento personal)

Hay alguna especie de dieta para coger masa muscular??
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Siul

Betico filial

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#396

29/12/08, 11:32:18

Respuesta: Post del deporte (entrenamiento personal)

Saludos a todos.Desde el verano no entraba en el post y he tenido que leer un poco para ponerme al dia y ver que la mejoria de todos es notable.
Después de un verano tranquilito, he entrenado durante este otoño poco a poco para ir sumando km y por el camino han caido 4 medias maratones que me van a ayudar para llegar a Febrero(para entoces habré hecho alguna carrera más) que será cuando empieze la preparación del maratón de Madrid( 26-04-2009) donde espero rondar las 3h 30m .
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Vidalicius

Primer equipo

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#397

30/12/08, 13:34:03

Respuesta: Post del deporte (entrenamiento personal)

Pues yo después de mi fiasco doble en Córdoba y Los Palacios, me estoy replanteando la "vida"...
En finx...
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Anfield

Papa Jones

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#398

30/12/08, 13:35:31

Respuesta: Post del deporte (entrenamiento personal)

Yo este mes no estoy siendo puntual en el gimnasio porque entre tendinitis, contractura y juergas habre faltado la mitad de las veces. Cuando me ponga a hacer abdominales las agujetas van a ser historicas. Estoy deseando volver pero la tendinitis aun no se ha ido.
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barrera

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#399

30/12/08, 13:43:36

Respuesta: Post del deporte (entrenamiento personal)

Originalmente publicado por Anfield Ver Mensaje

Yo este mes no estoy siendo puntual en el gimnasio porque entre tendinitis, contractura y juergas habre faltado la mitad de las veces. Cuando me ponga a hacer abdominales las agujetas van a ser historicas. Estoy deseando volver pero la tendinitis aun no se ha ido.

Históricas fueron mis agujetas cuando hace dos semanas hice abdominales, y me llevé una semana de agujetas jajajaja, y ahora he parado para no tenerlas ni en noche buena ni en noche vieja, el jueves cogeré agujetas de nuevo

Shopepo, no fuiste a la media de Los Palacios??
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Vidalicius

Primer equipo

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#400

30/12/08, 23:28:18

Respuesta: Post del deporte (entrenamiento personal)

Originalmente publicado por barrera Ver Mensaje

Históricas fueron mis agujetas cuando hace dos semanas hice abdominales, y me llevé una semana de agujetas jajajaja, y ahora he parado para no tenerlas ni en noche buena ni en noche vieja, el jueves cogeré agujetas de nuevo

Shopepo, no fuiste a la media de Los Palacios??

Si que fui, y me fue mal, por eso lo de "fiasco"... ya te digo, me estoy replanteando la historia...
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barrera

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#401

30/12/08, 23:48:26

Respuesta: Post del deporte (entrenamiento personal)

vaya... lo siento, pero podrías esperar a la próxima carrera... creo que Itálica y ya según vayas allí te lo piensas mejor, no? venga, muchos ánimos
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Vidalicius

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#402

01/01/09, 02:39:09

Respuesta: Post del deporte (entrenamiento personal)

Originalmente publicado por barrera Ver Mensaje

vaya... lo siento, pero podrías esperar a la próxima carrera... creo que Itálica y ya según vayas allí te lo piensas mejor, no? venga, muchos ánimos

Cuando digo replantear me refiero a no ir a tanta distancia tan a menudo. Hacer lo que tenía pensado hace tiempo, que es entrenar bien el 5000-10000 en vez de tanta media maraton. Si acaso hacer una cada 3-4 meses, pero no una cada dos semanas. No se tio, me ha dado mucho que pensar Los Palacios... y no soy el único.
Estoy apuntado a Italica ya ein...
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barrera

Bético histórico

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#403

01/01/09, 18:20:27

Respuesta: Post del deporte (entrenamiento personal)

si si dijiste lo de Itálica, yo el único propósito de 2009 es empezar a correr ya otra vez, y no parar en todo el año, que eso es buena señal, si soy capaz de empezar a correr ya y para el dia 8 o 9 veo que estoy bien me apunto a Itálica

Una media cada dos semanas es demasiado, no?? jejejeje bueno pues sigue probando, a lo mejor en lugar de hacer una cada dos, haz una cada cuatro semanas y al final darás con la medida que se ajusta a ti

Saludos y feliz año nuevo
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Vidalicius

Primer equipo

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#404

01/01/09, 19:11:29

Respuesta: Post del deporte (entrenamiento personal)

Originalmente publicado por barrera Ver Mensaje

si si dijiste lo de Itálica, yo el único propósito de 2009 es empezar a correr ya otra vez, y no parar en todo el año, que eso es buena señal, si soy capaz de empezar a correr ya y para el dia 8 o 9 veo que estoy bien me apunto a Itálica

Una media cada dos semanas es demasiado, no?? jejejeje bueno pues sigue probando, a lo mejor en lugar de hacer una cada dos, haz una cada cuatro semanas y al final darás con la medida que se ajusta a ti

Saludos y feliz año nuevo

Es lo que tiene lo apretado del calendario a final de año (Dos Hermanas, Cordoba, Los Palacios...).
Lo que yo quiero para este año es aprender a correr y entrenar, para tener una base buena en el diezmil y desde ahí... poder afrontar mejor cotas mas altas... o más bajas... pero hacerme con una base.
A ver si nos vemos en Itálica.
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gui

Papa Jones

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#405

02/01/09, 00:58:18

Respuesta: Post del deporte (entrenamiento personal)

Desastre navideño. He echado a perder tres meses entrenando. No quiero ni pesarme. Encima estoy apuntado este Domingo en Alfarnate el pueblo de mi mujer donde todos me conocen a una carrera de 8.000 metros y con mi cuñado picado. Puedo quedarme allí. Que poquitas ganas de ir...
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